viernes 23/10/20

SOCIEDAD

LAS HUELLAS DE CARMELA-17-09-2020

La coach y facilitadora Carmen Gutiérrez dedicó buena parte de su programa radiofónico “Las huellas de Carmela”, emitido este jueves en Cope Fuerteventura, a la actitud de mindfulness “Oreja dentro Oreja fuera” que consiste en practicar la escucha activa. Escuchar sin juzgar, sin pensar en qué vamos a decir a continuación, con aceptación. Desactivando el `piloto automático´. Como píldora o herramienta para ayudar en la práctica aconsejó “el placer del dolce far niente” o placer de no hacer nada. “Concentradas en la respiración se observan los pensamientos pasar como si fueran nubes sin aferrarnos a ellos”, explicó. Este jueves también recordó la importancia del humor en la experiencia de vida y difundió un nuevo sketch con su alter ego, Rosario y sus cosas,  titulado “Tengo las piernas flojas”. Después de recabar en el directorio de personas y entidades que trabajan en la Isla por el bienestar físico y mental que le llevó a hacer una parada en Devaki, con la colaboración del Herbolario Vida Sana, Carmen se centró en la Mujer Cíclica que “nos ayuda a entender cómo estamos en cada una de las fases del ciclo”.

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LAS HUELLAS DE CARMELA-17-09-2020